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Zwar eine kleine Zunahme aber in Hinblick darauf, dass die 84,5 am letzten Fastentag waren (der Körper also ganz leer war) und ich nun ohne wirkliche Zunahme wieder am ETB angekommen bin, freue ich mich sehr darüber. 😊
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84.9 kg
Lost so far: 49.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2019:
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1814 kcal
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Fat: 62.68g | Prot: 107.67g | Carbs: 203.21g.
Breakfast: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ahornsirup. Lunch: Aldi Passierte Tomaten, Hofburger Pizzakäse, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Hefe. Dinner: Honig, Trader Joe's Ahornsirup, Golden Valley Trockenpflaumen, Aldi Magerquark, Farmer's Snack Studentenfutter mit Weinbeeren. Snacks/Other: Seeberger Bananenchips, Alnatura Dinkel Mini Brezeln, Äpfel. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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