Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
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59.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2019:
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1057 kcal
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Fat: 30.34g | Prot: 89.47g | Carbs: 72.81g.
Breakfast: Deluxe Paté di Carciofi, Rio Mare Tonno Leggero, Zucchero, Miele, Valsoia Latte Soya Gusto Classico, Mulino Bianco Pan Carrè Integrale, Albume d'uovo, Spremuta d'arancia, Olio di Cocco. Lunch: Delizie del Sole Paté di Olive Taggiasche , Molino Rossetto Farina di Soia, Albume d'uovo Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Insalata Mista Verde. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, U! Grigliata di Verdure, Pane Carasau, Tonno, Deluxe Molluschi e Crostacei . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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