Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
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53.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2019:
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1427 kcal
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Fat: 37.28g | Prot: 110.51g | Carbs: 163.48g.
Breakfast: Tuorlo d'uovo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ovito Albume d'uovo, Cannella, Mela Annurca, Quamtrax Farina di Avena. Lunch: Auchan Riso Ribe Integrale, Harbour Salmone Scozzese Affumicato , Ovito Albume d'uovo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Cavolfiore, Finocchio Crudo. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Ortoromi Insalata Mista, Coop Macinato Scelto di Vitello, Funghi Champignon Bontá Dell’Orto. Snacks/Other: Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Diet Bar White Chocolate, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Scotti Gallette di Riso , Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Alessia2787's Weight History
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