Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
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83.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2019:
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1188 kcal
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Fat: 27.99g | Prot: 46.27g | Carbs: 159.61g.
Breakfast: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Lätta Margarine, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Kaffee mit Milch. Lunch: Vitasia Frühlingsrolle Schinken-Huhn, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Dinner: Gurke (Geschält), Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Président Meersalz Butter. Snacks/Other: Merlot, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Reni111116's Weight History
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