Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
95 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2042 kcal
|
Fat: 122.87g | Prot: 141.51g | Carbs: 92.70g.
Breakfast: Delikate Twaróg Półtłusty, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Biedronka Chleb z Orkiszem, Światowid Radamer, Biedronka Ale Jaja L, Olej Kokosowy, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje. Lunch: Cebule, Olej Roślinny, Koncentrat Pomidorowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Dinner: Biedronka Bułka Kajzerka, Ogórek (ze Skórką), Światowid Radamer, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje, Delikate Twaróg Półtłusty. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arturiano's Weight History
|