Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1336 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 66.22g | Carbs: 118.11g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Ижмолоко Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Мёд, Зеленый Чай, Ашан Личи. Lunch: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Огурец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Ижмолоко Молоко 2,5%. Dinner: Лента Сыр Реджанито, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Груши, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|