Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1785 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 101.49g | Carbs: 179.53g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебец, Варенье, Вода, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты, Ленивые Голубцы, Вода, Сметана, Сырники. Dinner: Пятый Сезон Овощная Смесь, Котлета Домашняя, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Хлебец, Вода. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Гранат, Орехи Кешью, Яблоко, Вода. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|