Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
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83.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2019:
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1706 kcal
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Fat: 57.77g | Prot: 78.15g | Carbs: 186.66g.
Breakfast: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Grafschafter Balance Brot, Tomaten, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Delikatess Fleischsalat, Rama Margarine. Lunch: Ja! Eiscreme Fürst-Pückler-Art, Salzkartoffeln, Iglo Rahm-Blattspinat, Lachssteak. Dinner: Rama Margarine, Gut & Günstig Delikatess Fleischsalat, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), K-Classic Salami. Snacks/Other: Tuc Paprika, Matador Lakritz aus Holland, Pink Lady Äpfel, Merlot, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee, Storck Campino Früchte Lolly. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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mwsonntag's Weight History
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