Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1925 kcal
|
Fat: 80.21g | Prot: 116.50g | Carbs: 192.16g.
Breakfast: Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Перловка Отварная, Омлет или Яичница. Lunch: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Каравай Хлеб Традиционный, Любятово Галеты Классические, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Перловка Отварная. Dinner: Heinz Горошек Нежный, Арзамасский Хлеб Булочка Докторская, Городецкий Творог 9%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Любятово Галеты Классические, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.bondareva.2002's Weight History
|