Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
49.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1418 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 87.21g | Carbs: 184.10g.
Breakfast: Творог 18%, Nesquik Какао-Порошок, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Lunch: Хлеб Черный, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Щи Кислые. Dinner: Помело, Vici Коктейль из Морепродуктов, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|