Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 96.60g | Prot: 110.47g | Carbs: 68.43g.
Breakfast: Ермолино Сосиски "Классические", Кофе с Молоком, Лента Сыр Лёгкий 30%, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо. Lunch: Пицца ПП, Зеленый Чай, Капустный Салат, Яйцо, Минтай Жареный. Dinner: Ермолино Сосиски "Классические", Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Яблоко, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_diabeto's Weight History
|