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아.많이 먹은것같지않은데 닭 안먹고 이것저것 반찬 먹으니 줄기는 커녕 늘었다.
짠반찬을 먹어서 그런가보다. 짜증나
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57.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2019:
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790 kcal
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Fat: 30.19g | Prot: 49.52g | Carbs: 86.57g.
Breakfast: 무말랭이무침, 무나물, 시금치나물, 된장찌개. Lunch: 뚜레쥬르 마늘바게트쿠키, 꽈배기. Dinner: 김치, 시금치나물, 멸치볶음, 양배추찜, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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