|
Хорошо прошли праздники. Всех бабушек поздравили, пирожков поели. Пора худеть.
|
118.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1834 kcal
|
Fat: 123.60g | Prot: 142.59g | Carbs: 31.02g.
Breakfast: Дикси Крекер с Отрубями, Чай с Молоком, Яйцо, Бекон (Жареный). Lunch: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Nutiva Кокосовое Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Свинина Тушеная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Snacks/Other: Amro Кешью, Кофе с Молоком, Dolce Granto Сыр Пармезан. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|