Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
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70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2019:
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2219 kcal
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Fat: 47.78g | Prot: 158.94g | Carbs: 274.01g.
Breakfast: Mandorle, Scotti Olio di Riso, Fattoria Pieve a Salti Farina di Farro Integrale, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Hero Marmellata Light alla Pesca, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Scotti Olio di Riso, Fesa di Tacchino, Certossa Gallette di Mais, Barilla Penne di Lenticchie Rosse. Dinner: Scotti Olio di Riso, Fesa di Tacchino, Certossa Gallette di Mais, Barilla Penne di Lenticchie Rosse. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Certossa Gallette di Mais, Mandorle, Fesa di Tacchino. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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manucapi's Weight History
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