Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1127 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 75.26g | Carbs: 93.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Травяной Чай, Грецкие Орехи, Мёд. Dinner: Aldi Paprika, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Aldi Bio Leinöl. Snacks/Other: Протеин, Бланшированные Миндальные Орехи, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Paladin Kräuterquark, Кефир (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga64.nold's Weight History
|