Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
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84 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2019:
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1610 kcal
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Fat: 50.03g | Prot: 58.20g | Carbs: 172.54g.
Breakfast: Kaffee, Kaffee mit Milch, Fol Epi Caractère, Gurke (Geschält), Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Lätta Margarine, Lidl Weltmeisterbrötchen. Lunch: Güldenhof Geflügel-Wiener Würstchen, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Vitasia Frühlingsrolle Schinken-Huhn. Dinner: Gurke (Geschält), Lätta Margarine, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Goldähren Korn an Korn. Snacks/Other: Snack Day Salzstangen, Merlot, Güldenhof Geflügel-Wiener Würstchen, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Marmor mit Schokoladenglasur, Güldenhof Geflügel-Wiener Würstchen. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Reni111116's Weight History
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