Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1755 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 146.73g | Carbs: 205.62g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Творог 0,2%, Ратибор Варенье Смородиновое, Пискаревский Кефир 1%. Lunch: Ашан Помидор, Лента Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Хлебный Дом Краюшки Финские Зерновые, Каждый День Молоко 1,5%. Dinner: Грейпфрут, Северная Гавань Крабовое Мясо Охлажденное, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Мёд, Вологодское Молоко 1,5%, Сладкая Булочка, Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|