|
Ну что, стартуем снова😑
За 22 дня набрала 1,4 кг, параметры не замеряла. Надеюсь увидеть 65кг к марту-апрелю, а там и до 60 недалеко)
|
73.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 80.23g | Prot: 100.52g | Carbs: 106.00g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Пятерочка Сыр Пошехонский, Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Данон Йогурт, Творог 5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Dinner: Сало, Перловка, Куриная Печень, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сало, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной. Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|