Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 123.78g | Carbs: 167.91g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Вологодское Масло Сливочное, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Lunch: Хлебпром Хлеб Пастуший, Махеевъ Горчица Русская, Седьмой континент Холодец Говяжий. Dinner: Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Лента Клементины, Пятерочка Груша Конференция, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Good Supps 100% Whey Protein. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|