Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 111.25g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Сыр Российский, Сырники ПП. Lunch: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Ананас, Сыр Российский, Яйцо, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Карамель, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Зеленое Яблоко, Карамель, Кофе с Молоком, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|