Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 67.69g | Carbs: 277.29g.
Breakfast: Пастила, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Манник, Курага, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лента Винегрет Классический. Dinner: Имбирное Печенье, Коркунов Конфета, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Зерновой, Скумбрия Холодного Копчения, Малина (Несладкая, Замороженная), Ананас, Финик, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Зефир. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ананас, Клементины, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|