Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
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127 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2019:
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1386 kcal
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Fat: 37.20g | Prot: 91.00g | Carbs: 170.13g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Tante Klara Erdbeere Konfitüre Extra Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Weizenbrötchen. Lunch: Le Gusto Jägersauce mit Champignons, Champignons Frisch, Le Gusto Backofen Pommes, Meine Metzgerei Frische Minutensteaks. Dinner: Wiesn Schmankerl Schaumwaffel-Sortiment, Ernte Krone Gewürzgurken, Rispentomaten, Leichter Genuss Frischkäse Light, K-Classic Kochhinterschinken, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot, Meine Metzgerei Frische Minutensteaks, Holzofenbrot. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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