Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 69.12g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Ермолино Колбаса Бутербродная, Горбуша на Пару, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Гречка с Мясом, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalini.1973's Weight History
|