Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
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84.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2019:
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1650 kcal
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Fat: 44.82g | Prot: 60.17g | Carbs: 195.87g.
Breakfast: Lidl Weltmeisterbrötchen, Mon Chéri Mon Chéri, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen, Milram Drei-Zwiebel Quark, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Gurke (Geschält), Lätta Margarine. Lunch: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Sölde Hähnchenschnitzel. Dinner: Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Goldähren Korn an Korn, Lätta Margarine. Snacks/Other: Dornfelder, Güldenhof Geflügel-Wiener Würstchen, Tuc Paprika, After Eight Mint Chocolate Thins, Mon Chéri Mon Chéri, Aldi Trauben Kernlos. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Reni111116's Weight History
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