Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
600 kcal
|
Fat: 13.74g | Prot: 34.04g | Carbs: 91.68g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш со Злаками. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Брокколи, Куриный Бульон. Dinner: Фрутоняня Яблоко, Банан, Груша, Мультизлак, Банан. Snacks/Other: Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|