Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
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54.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2019:
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1384 kcal
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Fat: 34.45g | Prot: 108.34g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Kiwi, Mandorle, More, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ovito Albume d'uovo, Quamtrax Farina di Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Ortoromi Insalata Mista, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine, Auchan Riso Basmati. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Ortoromi Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetti Sgusciati Ittica Nicotera, Riso Integrale Venere Principato di Lucedio. Snacks/Other: Chiquita Banana, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Prozis Diet Bar White Chocolate, Finocchio Crudo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Alessia2787's Weight History
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