Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1168 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 103.91g | Carbs: 68.38g.
Breakfast: Ашан Помидор, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Кофе (из Молотых Зерен), Mission Deli Тортилья, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Аланталь Сыр Легкий 17%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Укроп. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Седьмой континент Холодец Говяжий, Хлебпром Хлеб Пастуший, Чай. Dinner: Индилайт Стейк Индейки "по-Мексикански", Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|