Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
588 kcal
|
Fat: 21.25g | Prot: 24.65g | Carbs: 75.35g.
Breakfast: الماء, الخبز الأبيض, فول. Lunch: شاي, البيتزا مع اللحم والخضار ذو العجينة الرقيقة, بيتزا الجبن مع الخضروات ذو العجينة الرقيقة. Snacks/Other: اليوسفي(برتقال مندرين). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wedad eid 🍇's Weight History
|