Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1027 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 87.30g | Carbs: 48.84g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Dinner: Салат Капрезе, Вино Красное Сухое, Болгарский Перец, Дорадо. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|