Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
110.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1961 kcal
|
Fat: 86.95g | Prot: 112.35g | Carbs: 176.10g.
Breakfast: Golden Toast American Sandwich (38g), Gut & Günstig Gouda Leicht, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Butter (Gesalzen), Aldi Rindersaftschinken, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Dinner: Aldi Kaisergemüse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Glenfell Hänchen Cordon Bleu. Snacks/Other: Milfina Ayran, Milfina Streichfein Gesalzen, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Zarte Scheiben, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Actimel Granatapfel, Gut & Günstig Pfefferbeißer. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krümel778's Weight History
|