Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 52.90g | Carbs: 196.89g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Оладьи, Омлет с Молоком, Чай. Lunch: Мягкая Белая Булка, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти. Dinner: Бкк Булочка с Повидлом , Зеленый Чай, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Спагетти. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Зеленое Яблоко, Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|