Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
671 kcal
|
Fat: 17.85g | Prot: 38.91g | Carbs: 90.26g.
Breakfast: Фабрика Качества Говядина Михайловская, Ветчина Индейки, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Соленые Огурцы с Укропом, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Pasta Mania Спиральки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|