Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
884 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 62.06g | Carbs: 83.33g.
Breakfast: К-Руока Салат с Мясом и Фасолью, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Пахлава Бакинская. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щука Жареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|