Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 45.31g | Carbs: 135.39g.
Breakfast: Slim Bite Кокос, Банан, Творог (Обезжиренный), La Pina Арахисовая Паста, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вареное Яйцо. Dinner: Royal Forest Carob Milk Bar, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Вареное Яйцо. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Те Гуань Инь, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miniazeva's Weight History
|