Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 88.65g | Carbs: 93.68g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Американо, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Салат Витаминный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Тёма Детское Питание Телятина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|