Halbzeit! ❤️
|
127 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 115.41g | Carbs: 185.21g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Lunch: Le Gusto Rahmsauce, Lauch, Bernbacher Hörnchen, Meine Metzgerei Schweinegulasch. Dinner: Lidl Dinkelbrot, Rettich, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Rispentomaten, K-Classic Kochhinterschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|