Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
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69.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2019:
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1994 kcal
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Fat: 58.66g | Prot: 157.14g | Carbs: 203.01g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Pastel de Carne, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Carne Filé Mingnon, Palmito, Ovo de Codorna, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Qualitá Alho Frito Picado, Salada Verde Mista. Dinner: Itambé Doce de Leite Tradicional, Piraquê Biscoito de Maizena, Itambé Leite Desnatado Pro, Matte Leão Zero, Sorvete Itália Doce de Leite com Torta Alemã, Sorvete Itália Sorvete de Doce de Leite. Snacks/Other: Itambé Pro+ Chocolate, Verde Campo Natural Whey. more...
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steady weight
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joseggjunior's Weight History
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