Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 91.38g | Prot: 108.63g | Carbs: 171.76g.
Breakfast: Льняные Семена, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Варенье из Смородины, Вареное Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Тирлим Мармелад Желейный "Ассорти Ягодное". Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ермолино Творог 2%. Snacks/Other: Clever Мармелад Желейный, Гармония Сметана 20%, Азбука Вкуса Котлеты Капустные Жареные, Вареное Яйцо, Чай, Помело. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
elena4560's Weight History
|