Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 107.22g | Prot: 74.44g | Carbs: 130.38g.
Breakfast: Santa Maria Корица Молотая, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Ашан Гранат, Фруктовая Энергия Финик, Фитокод Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Конопли , ВкусВилл Кокосовая Стружка, Bonte Греческий Йогурт, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%. Lunch: Lipton Чай, Dr. Oetker Дрожжи, Lipton Чай, Achva Тахини , Kikkoman Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Ашан Огурец, Белая Дача Полезный Кейл , Хортекс Брокколи Смесь, Ашан Цветная Капуста, Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Палтус Стейк. Dinner: Lipton Чай, Lipton Чай, Каждый День Тыквенные Семечки, Айдиго Корица Молотая , Lipton Чай, Edite Bibite Арахисовая Паста, Ашан Гранат, Bonte Греческий Йогурт, Азбука Вкуса Голубика, Перекресток Кабачок, Окское Яичный Белок, Mixbar Изюм, Clever Грецкий Орех, Здоровей Рисовые Шарики, Hahne Овсянка на Воде, Greenfield Чай Черный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofyab2000's Weight History
|