Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 32.16g | Carbs: 109.24g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Атяшево Охотничьи Колбаски. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Сельская Ярмарка Сыр Дружба, Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Макароны Жареные. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Петродиет Батончик Овсяный с Бананом, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya3282452's Weight History
|