Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
103 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 131.16g | Prot: 90.71g | Carbs: 18.38g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая, Кокосовое Масло. Lunch: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Холодец. Dinner: Селянське Масло Сливочное, Зеленый Чай, Кокосовое Масло, Звени Гора Сыр Российский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|