Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
996 kcal
|
Fat: 27.59g | Prot: 73.76g | Carbs: 110.22g.
Breakfast: Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%, Zero Toffee Jamboo, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мясновъ Долма из Говядины. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Овсяные Блинчики. Snacks/Other: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zulya2705's Weight History
|