Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
71 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1241 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 62.52g | Carbs: 102.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Омлет с Сыром. Lunch: Омлет с Сыром, Мандарины, Сметана, Борщ с Говядиной. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Красные Помидоры (Консервированные), Морковь, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Lindt Lindor 60% Cacao. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|