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Hach...sieht so aus, als wären die 3kg Wasser am Anfang vom Abnehmen nun runter :/ jetzt kommt der Part “wenn es einfach wäre, könnte es jeder“. #dranbleiben
Ich brauch Motivation! :D Bombardiert mich mit eurem Ansporn, bitte! :)
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69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2019:
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795 kcal
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Fat: 19.57g | Prot: 56.55g | Carbs: 92.09g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Juice Plus Complete Vanille, Berief Hafer Drink. Lunch: Gekochter Rosenkohl, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht), Juice Plus Booster. Dinner: Juice Plus Complete Vanille, Alpro Hafermilch. Snacks/Other: Milchkaffee. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Kannst du haben! 😃 Schön weitermachen und dran bleiben! 😃 🍀 👏🏻 👍🏻
10 Jan 19 by member: Everlost
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Guten Morgen
ja das kommt mir irgendwie bekannt vor ☺ ist bei mir auch so heut früh gewesen aber der Durchnitt und und die Kurve insgesamt zählt und vor allem das man sich dabei gut fühlt 🤗
10 Jan 19 by member: Kathleen0871
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Danke, @Everlost! ;)
@Kathleen, das stimmt auch wieder :)
11 Jan 19 by member: Dana Eff
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Sehr gern, wünsche dir weiter viel Erfolg🍀🍀🍀, bist auf einem guten Weg 👍! Hab einen schönen Tag! ☕️🙋♀️
11 Jan 19 by member: Steffie0102
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Du bist U70, das ist doch toll! Dass es nur mit Sport geht, weißt du auch. Also...auf gehts! 😊🚴🏼♀️🤸🏼♀️
11 Jan 19 by member: streetstylez
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11 Jan 19 by member: Mel.81
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Hey, das packst Du. Einfach weiter machen und vielleicht mal das Maßband hervorkramen. Manchmal schrumpft der Umfang, aber die Waage weiß es noch gar nicht 😅
11 Jan 19 by member: schlankin2024
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Behandle den Bauch nicht schlechter als deine Seele.
11 Jan 19 by member: Dicki94
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Bleib dran! Aufgeben ist einfach nicht drin!
11 Jan 19 by member: Madam Glow
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Ahhh, danke ihr Lieben! Ihr seid klasse!!!
11 Jan 19 by member: Dana Eff
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Dana Eff's Weight History
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