Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
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71.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2019:
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2191 kcal
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Fat: 46.99g | Prot: 158.18g | Carbs: 275.56g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Dinner: Clementine, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Findus I Grigliati - Merluzzo d'alaska con Timo e Origano. Snacks/Other: Mandorle, Hero Marmellata Light alla Fragola, Weight Watchers Fette Integrali, Biotech USA Iso Whey Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Fesa di Tacchino. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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manucapi's Weight History
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