Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 139.06g | Carbs: 124.24g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Хлебпром Хлеб Пастуший, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дымов Индейка Копчёная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Вермишель Верони Отварная, Котлета Мясная На Пару. Dinner: Волжские Просторы Творог 9%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Лента Клементины, Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|