Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 34.01g | Carbs: 200.27g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Полезные Продукты Каша Рисовая. Lunch: Морковь по-Корейски, Три Кота Молоки Жареные , Омлет с Молоком, Сосиски. Dinner: АЯН Пиво Абаканское, Bud Пиво. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Яблоко Желтое, Corny Батончик Мюсли, Халва, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|