Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
49.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1624 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 75.27g | Carbs: 151.06g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное, Утро Родины Молоко 4%, Дикси Кедровый Орех, Спеленок Пюре Тыква, Фруктовая Энергия Финик, Nordic Пшённые Хлопья, Greenfield Чай Черный. Lunch: Bonte Греческий Йогурт, Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Лента Огурцы Соленые, Dr. Oetker Дрожжи, ВкусВилл Халумис, Achva Тахини , Густав Горчица, Kikkoman Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Шпинат, Перекресток Кабачок, Ашан Батат, Магнит Морковь Свежая, Greenfield Чай Черный. Dinner: Lipton Чай, Lipton Чай, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Белая Дача Полезный Кейл , Окей Перец Красный, Лента Говядина, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , Лента Огурцы Соленые, Дикси Фасоль Печёная , Iberica Каперсы, Просто Изюм Светлый, Густав Горчица, Achva Тахини , De Cecco Оливковое Масло, От Мартина Семечки Отборные, Bonte Греческий Йогурт, Ашан Сыр Горгонзола 50%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Арбуз. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofyab2000's Weight History
|