Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 62.61g | Carbs: 177.87g.
Breakfast: Сахар, Кофе Эспрессо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Куриная Грудка Вареная, Магнит Яблоко, Ашан Хлеб Домашний. Lunch: Помидор Сливка, Простоквашино Сметана 10%, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Ашан Хлеб Домашний, Куриный Суп Лапша. Dinner: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Ашан Хлеб Домашний, Куриный Суп Лапша, Слата Холодец Домашний. Snacks/Other: Лента Милк Шейк Манго Клубника, Monin Сироп Карамель, Американо, Sula Леденцы, Акконд Конфеты Томилка со Сливочной Нугой, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины. more...
|
|
2775 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана0206's Weight History
|