Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1618 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 96.94g | Carbs: 181.55g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Икра Кеты, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Lunch: Хлеба Мастер Пита с Отрубями, Куриная Лазанья. Dinner: Parmalat Low Lactose 0,05%, ВкусВилл Кранч Ржаной. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Parmalat Low Lactose 0,05%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NATALIAMASNI's Weight History
|